プレスタイムス

酵素ジュースを使う48時間置き換えダイエットの方法は、通常の食事のかわりに酵素ジュースを飲む方法です。市販もしくは手作りの酵素ジュースを飲むので、比較的に空腹感がないダイエット法になります。

通常の置き換えダイエットは一日に食べる食事の一食か二食を置き換えした方法ですが、この方法は48時間限定でするのが特徴です。例えば家にいる週末の2日をこれに使う方がいます。

酵素ジュースと水以外は食べないので、短期間に体重を落としたい方に適している方法です。酵素ジュースを利用した48時間ダイエットの注意点は、その後の食事と食品の選び方にあります。このダイエットをした後は鶏肉や卵等のタンパク質が豊富で、脂肪分が少ないものをとるのがポイントです。

酵素ジュースを飲む置き換えダイエットを48時間する間は、軽い筋トレやストレッチをするのがポイントになります。適度に体を動かす事で、体重が減りやすくなるなどの効果が期待出来るのです。

酵素ジュースを48時間置き換えるダイエットは、市販のものを飲むと便利で最近は専門店が販売しています。種類も多く目的や味が異なる種類が販売されているので、飲みやすいものや目的にあったものを利用するのがこつです。

定期的にこの方法を利用すると、疲れている内臓がきれいになる効果が期待できます。月に一度程度を目安にこのダイエットをするのが効果が期待できます。

注意点として水分を補給する事と、途中で体調が悪くなった場合は無理をせず中止する事です。リバウンドをしないようにその後の食事を注意します。

食べすぎや甘いものとお酒を控えるようにします。良質のたんぱく質や野菜をとり、おやつに少量のナッツ類をとるのは良い方法です。

48時間以上このダイエットするのはあまり良くないので、決まった時間以上長くしないようにします。急に体重が減るとリバウンドの原因になるので、運動も同時に行い無理をしないのが大事です。

作者が選ぶ置き換えダイエットのおすすめ商品について知りたい方はこちらの記事がおすすめ→置き換えダイエットにおすすめの人気商品一挙紹介

本日は「みそかじつ。」が独自にお贈りする特集記事になります。
→株式会社花葬

突然やってくる葬儀、余裕のあるうちに備えておいて

いくら考えたくなくても、身近な誰かの葬儀について考えなければならない時期は必ずやってきます。

そういった時期は突然到来する場合もあれば、ゆっくりとやってくる場合もありますが、いずれにしても目をそむけて耳をふさぎたくなるものの、いつかは追いつかれてしまうものであり、結局は葬儀についてあれこれと調べなくてはいけなくなります。

しかし、そういった状況下に追い込まれてから諸々の準備を進めようとしても、そう簡単に物事はスムーズに進んでいきません。

あれこれと手続きに追われながらバタバタしてしまうため、とにかく目の前に現れるひとつひとつのハードルを越えようと必死になるばかりであり、すべてが終わってみれば、葬儀という最後の時間に不満を覚えてしまうケースも少なくありません。

葬儀の内容はもちろんですが、ドダバタしている状況に付け込むかのような高額な請求を目の当たりにするなど、葬儀会社とのトラブルに見舞われることもあります。

残された者たちからすると、ただでさえ悲しみに暮れる状況下、葬儀会社とのトラブルといった余計な面倒を抱えたくないものですが、トラブルのほうからやってきてしまいますのでどうしようもありません。

こういった状況に巻き込まれないようにするには、いざというときに備えて信頼できる葬儀会社を知っておく方法しかないのです。

葬儀トラブルに巻き込まれないためには

なぜ葬儀会社とのトラブルが生じやすいのかといえば、やはり料金が不明瞭だからでしょう。

葬儀を執り行うにあたって、どういったステップを踏んでいくのか、それぞれのステップでどれだけの料金が必要となるのかが明確ではないのに加え、本当にそのステップが必要であるかどうかもわからず、葬儀会社の言いなりになってしまった結果、予想を越える請求をされてしまいがちです。

請求については契約内容に沿った内容に過ぎず、それぞれのステップを利用してから支払いを要求される性質上、葬儀会社からの請求が高額だからと無下にできるはずもありませんので、結局は予想を越える支払いを飲むしかありません。

身近な大切な人とのお別れを消化しながら、このようなトラブルを抱えて余計なストレスを抱えてしまえば、そのネガティブな想いを長期間引きずってしまう可能性もありますので、やはり事前に葬儀会社について知っておくのは必須といえるでしょう。

もしも皆さまが川崎市や横浜市近郊にお住まいであれば、心からおススメできる葬儀会社がありましたので、以下にご紹介したいと思います。

評価の高い株式会社花葬

皆さまにおススメしたい葬儀会社とは、株式会社花葬という会社です。

こちら（株式会社花葬）からホームページをご覧いただけるとわかりやすいのですが、川崎市と横浜市で行った葬儀会社のイメージ調査において、地域貢献度・口コミ満足度・信頼と安心、についてナンバーワンを獲得している会社なので、いざというときに安心して相談することができます。

なかでも着目すべきは口コミ満足度が高いという点でしょう。

口コミの性質として、ポジティブな口コミは投稿されにくいものの、ネガティブな口コミはすぐに投稿されてしまう特徴があります。

つまり、口コミでの総合評価が良いのであれば、ネガティブな意見は少なく、ポジティブな意見がより多いと判断できるため、その口コミを投稿されている業者は優良業者であると判断しやすくなります。

無料の思い出サービスに、恥をかかない料理

今回ご紹介する株式会社花葬のホームページには、実際に同社のサービスを利用したお客さまからの感想も多々投稿されていますので、気になる方は是非チェックしてみてください。

なぜ株式会社花葬が川崎市や横浜市の皆さまから支持されているのか、より理解しやすくなると思います。

“花葬の強み”というページには、上でご紹介した３冠達成以外に、無料で作成する思い出コーナー、料理への徹底したこだわりについて紹介されています。

実際に葬儀を催したことのある方であれば、これら２点がいかに重要なポイントであるか理解しやすいのではないでしょうか。

まず無料で作成する思い出コーナーについては、唯一無二の大切な人との最後のお別れにピッタリの演出であり、参列いただく皆さまそれぞれに故人との思い出を共有していただける場となるため、より満足度の高い葬儀になると期待できます。

たった一人の人間だからこそ、オーダーメイド的な葬儀で送り出すことができるのはこれ以上ない魅力です。

そして、葬儀で参列した人々をもてなす料理にこだわってくれるものも、葬儀を催す側にとって心配な材料をひとつ打ち消してくれる役割を持っています。

葬儀でご提供する食事とは、基本的に精進料理のようなものであり、派手な味付けや高価な食材でごまかせるものではありません。

しかも、その料理を食すのはいくらか年齢を重ねた人々が多いため、舌も肥えてしまっていますので下手な料理を出すわけにもいきません。

このような状況でこだわりの料理を出していただけるのであれば、すべて株式会社花葬に任せてしまおうと思う人々が続出するのも納得がいきます。

喪主は自分の出番だけに集中できるため、心身ともに慌ただしさにつぶされそうな状況下、ちょっとした安心感を持って葬儀に臨むことができます。

明瞭会計がありがたい

株式会社花葬のホームページには代表的なプランとともに価格も明記されていますので、この機会にいざというときのことをイメージしながら、ご予算と相談しつつどのようなお別れの会を開くのかイメージしてみてもよろしいのではないでしょうか。

最近多くなってきている式を行わないプランの場合には１５万円以下、お花をいっぱい飾る華やかな葬儀の場合にも６２万円ほどと、とてもリーズナブルな価格でクオリティの高い葬儀を催すことができますので、チェックしてみる価値は十分にあります。

川崎フロンターレや川崎ブレイブサンダースのスポンサーも務めている株式会社花葬であれば、初めての方でも安心して葬儀を依頼することができると思います。

スムーズな葬儀はもちろんのこと、葬儀が終わってから一刻も早く平穏な日々を取り戻すのにピッタリの選択だと思いますので、この機会に是非株式会社花葬についてもっと知ってみてください。

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→青山こころセラピー事務所

心の病、目でわからないからおそろしい

ストレス社会とも言われる昨今、心の病はとても身近なものとなっています。

うつ病をはじめ、適応障害、統合失調症、パニック障害、不安障害などいろいろな病名も一般的なものとなってきていますが、ちょっと前までこれらの病気を患っていても“甘え”だと断じられ、とても辛い状態の中で社会を生きなくてはならなかった人も少なくありませんでした。

この名残は現在も残っており、心が弱くなってしまったときでも辛いと口にすることができず、我慢している方もいるでしょう。

しかし、心が辛いからといって自分が心の病を患っていると認めることに抵抗を覚える場合もあります。

心の病の難しい点は、ある症状があるから病気であると判断しづらい点であり、知らず知らずのうちに状態が悪くなってしまうこともありますので、まずは専門家に相談すべきなのですが、その第一歩を踏み出すことがまるで自分が病気であることを認めるような気もして躊躇するケースも多々あるようです。

そのような皆さまにおススメしたいのが、まずはカウンセリングを利用してみる方法です。

病院に行きづらくても、カウンセリングなら？

世の中には様々なカウンセリングサービスがありますが、ここで指すカウンセリングとは国家資格である公認心理師が運営しているカウンセリングルームのことなので、専門的な知識の伴ったサービスを受けることができます。

カウンセリングは抱えている悩みや問題などの不調を和らげる目的のために行われるものであり、カウンセラーが相談者の状態に合わせて催眠療法や各種心理療法、コーチングなどを組み合わせてピッタリの対応を行ってくださるので、心が弱っているのではないかと思ったときにまず利用する先としておススメです。

これまで精神科に通った経験のある方でない限り、いきなり病院へと足を運ぶのは難しいものですが、カウンセリングルームであればお悩み相談所のように気軽に利用しやすいと思います。

また、カウンセラーに相談しながら、自分が精神科で治療を受けるべきかどうかも知ることができるので、心の病が深刻な状態とならないうちに利用するのは自分を守るための手段のひとつともいえます。

心の病のケア、心が病気になってしまう前の予防的ケアを目的としているのですから、利用するカウンセリングは信頼できるものでなくてはなりませんが、これまでカウンセリングサービスと無縁だった方にとって良し悪しの見極めはとても難しいと思いますので、以下におススメのカウンセリングルームとして、神奈川県横浜市中区山下町にある青山こころセラピー事務所をご紹介したいと思います。

青山こころセラピー事務所ってどんなところ？

青山こころセラピー事務所は国が定めるメンタルヘルスに関する相談機関の推奨基準に適合した心理カウンセリングルームであり、国の基準を満たした心理カウンセラーがカウンセリングを担当してくださるので、初めての方でも安心して利用できます。

心理カウンセラーがひとりひとりに親身に対応しながら、じっくりとお話を聞いてくださるので、気兼ねなく何でも相談することができるほか、在籍している複数のカウンセラーから自分と相性の良さそうな方を選ぶこともできるなど、相談者にとって利用しやすい環境が用意されています。

利用にあたって、相談者が肩肘張る必要はありません。

ちょっとだけ勇気を出し、まずはホームページからカウンセリングの予約を済ませれば、あとは経験豊富な心理カウンセラーが相談者の抱えている悩みを引き出していくようにカウンセリングしてくださいますので、しっかりと相談したかった内容について話すことができます。

いきなり本題へと入って行けない場合でも、今悩んでいることや問題だと思っていること、愚痴や不満をお伝えしているうちに意図をくみ取り、本題へと入っていきやすい環境づくりも行っていただけますので、他の誰かに相談しづらいお悩みを抱えている方もこの機会に青山こころセラピー事務所にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

オンラインでも可能なカウンセリング

青山こころセラピー事務所では横浜市にあるカウンセリングルームで直接相談することもできれば、インターネットのビデオ通話や、電話でのカウンセリング利用もできますので、遠方からも相談することができます。

新型コロナウイルスの感染について予断を許さない状況下でも安心して相談できるのは嬉しいポイントといえるでしょう。

それぞれの利用方法については料金とともにわかりやすくホームページ内で説明されているので、気になる方は是非チェックしてみてください。

ホームページにはカウンセリングを担当してくださる心理カウンセラーのプロフィールも詳しく掲載されているため、相談しやすい雰囲気の方がいるかどうかも確認できます。

清浄な判断ができるうちに

今回ご紹介した青山こころセラピー事務所のホームページにも紹介されていますが、カウンセリングを利用することで相談者が得られる大きなメリットのひとつが、自分の心や発言を客観的に見ることができるようになることです。

心が弱くなってしまうと余裕がなくなり、自分自身を見失ってしまいがちとなった結果、いろいろな物事がぎくしゃくしてしまう悪循環に陥ってしまいかねません。

このような悪循環に巻き込まれると、弱った心が更に弱ってしまうこととなりますので、まずは自分自身を取り戻すことを第一とすべきであり、そのための手段としてカウンセリングの利用はピッタリといえます。

心理カウンセラーはコーチングという手法も用いながら、自分の価値や本当にやりたいこと、自分らしさの確認などができるよう相談者を導いてくださいますので、これからの人生のためのポジティブな一歩を踏み出しやすくなります。

ずっとひとりで悩み続けても同じ状況が続くばかりのケースも少なくないので、なかなか消化できないお悩みを抱えているのであれば、これ以上に心が弱ってしまわないよう、青山こころセラピー事務所へ相談してみてはいかがでしょうか。

他の誰かに話すだけでも気持ちがスッキリすることもありますので、相談することで損することは少なくともありません。

まずは青山こころセラピー事務所のホームページを是非ご確認ください。

音楽編集サービスネイロは、機械学習を用いた音声分離、楽器音分離サービスを提供しています。使い方はとても簡単で、編集したい音楽ファイルをアップロードするだけです。カラオケ用音楽作成、音楽やダンスレッスンの教材作成、作業用BGMの作成、オリジナル動画用の音楽、楽器の練習にと多彩な用途でご利用いただけることを想定しています。

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→離婚相談専門事務所

結婚後の後悔、その代償は大きい

今日のような未来が訪れることを知っていれば、絶対に結婚なんかしなかったという方も少なくないと思います。

“結婚してから変わってしまった…”、“子どもができてから変わってしまった…”と皆さんの周りで言っている方もいるのではないでしょうか。

しかし、一度結婚してしまうと、簡単に離婚するわけにもいきません。

子どものこと、お金のこと、それから先の暮らしのことなどを考えなくてはなりません。

また、二人だけの問題ではなく、それぞれの家との問題でもあるため、あれこれと調整が必要となりますので、かなりの労力を要されます。

関係修復か、離婚か、どっちが良いか

離婚は人生を大きく変えてしまうため、離婚したいと思っても、そこで一息つき、本当に離婚すべきなのかどうかを深く考えてみるのがおススメです。

離婚で負うリスク以上に、関係を修復したほうがずっと多くのメリットを得られる場合も少なくありません。

後で“あのとき、やっぱり離婚しなければ良かった…”となってしまわないよう、慎重に人生を歩んでいく必要があります。

自分で考えても答えが出ない場合には、誰かに相談する方法もありますが、相談相手は選ばなくてはなりません。

相談した相手がむやみに背中を押してくれても困りますし、相談相手からパートナーへと相談内容が伝わってしまうのも避けなければならないので、秘密を守ることができ、専門的な知識より的確なアドバイスをくれる相談相手を見つけなくてはなりません。

これほど都合の良い人はなかなか身のまわりにいないと思います。

そこでおススメなのが、名古屋にある離婚相談専門事務所です。

離婚相談専門事務所って知ってる？

離婚相談専門事務所はアサップ行政書士法人というプロフェッショナル集団がひとりひとりの離婚の相談に親身になって対応してくれますので、“損をしない選択”がしやすくなります。

注目したいのは、初回～３回目の相談まで無料で乗ってくれる点です。

もともとリーズナブルな価格で利用できる事務所なので、最初から正式に利用することで解決策を早期に見出すのもおススメですが、離婚相談専門事務所を利用した経験を持っている方はほぼいないでしょうから、まずはお試しから入ってみるのも悪くないと思います。

一人で問題を抱えて思い悩むより、多数の離婚問題についての相談を取り扱ってきたプロフェッショナルの意見を仰いだほうが、きっと先々のためになる選択ができるのではないでしょうか。

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→防犯カメラ

町中にあふれている防犯カメラ、あるだけで抑止力に

ニュース番組などで何かしらの事件の犯人と思われる人物が映り込んだ防犯カメラの映像が公開されることも多くありますが、なぜピンポイントでその事件の犯人が映り込んでいるのかといえば、それだけ多くの数の防犯カメラが街中のいたるところに設置されているからです。

街を歩きながらどこに防犯カメラが付いているのか探しても、それほど数が見当たらないように思うかもしれませんが、パッと見て防犯カメラであるとわからない形状のものも多いので、目視できる以上に多くの防犯カメラがあちらこちらに設置されています。

防犯カメラを設置するのは商業施設やマンションだけではありません。

何かと物騒な事件も多い今日、自宅に防犯カメラを設置している人も多くなってきています。

“防犯カメラがそこにある”とわかれば、犯行を計画する誰かもその家をターゲットにはしづらくなるため、自分が犯罪に巻き込まれる可能性も少なくなります。

これだけの種類がある！防犯カメラ一覧

防犯カメラの設置について興味がある場合には、防犯カメラ専門店の防犯カメラ通販.comをご覧になってみてください。

同サイトを開いてみれば、きっと皆さまの多くが防犯カメラの種類が想像以上であることに驚くだろうと思います。

人気の防犯カメラから、メーカーから、性能や形状から防犯カメラ選びをすることができますので、自分が設置した居場所、設置する目的にピッタリのものを探すことができます。

防犯カメラ通販.comに掲載されている商品はそれぞれ詳しく紹介されているものも多いので、皆さまにも是非チェックして欲しいのですが、これだけ防犯カメラの種類が豊富であり、機能性にも優れていることを知れば、これから良からぬことを企てようとする人たちも減っていくのではないかと思います。

設置検討してる人に、防犯カメラ情報も

防犯カメラ通販.comでは防犯カメラをただ売っているだけでなく、関連情報も充実しています。

例えば、住んでいる地域によっては防犯カメラの設置について補助金を利用できるなどお得な情報も掲載されているので、気になる方は詳しくご覧になってみてください。

何かあってからでなく、何かが起こる前に防犯カメラを設置するのがもっとも重要だと思います。

もっと安心して生活していくためにも、この機会に防犯カメラ通販.comを眺めつつ防犯カメラの設置について検討されてみてはいかがでしょうか。

→防犯カメラ

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→G-PACK

スマホの故障は、本体だけで無くデータや手間などの損失も

どこへ行くにもスマホが必要なのは皆さんも同じだろうと思いますが、取り扱う機会が多ければ多いほど、スマホが傷ついてしまう可能性も高くなってしまいます。

以前に比べて、スマホはとても丈夫になったので、ちょっと落としたくらいで画面が割れるなどもしなくなりましたが、それだけ性能が上がった分、価格も高額となっているので万が一の破損時の出費も大きくなってしまいがちです。

また、“ちょっと落としたくらいなら大丈夫”という安心感も破損のリスク要因に他なりません。

このように思ってしまうと取り扱いがやや乱雑になる可能性もあれば、落としたときに当たり所が悪く派手に壊れてしまう場合も考えられます。

物理的な破損はお金でどうにかなるかもしれませんが、修理不可能な状態となってしまった場合、下手な業者に修理を依頼してしまった場合などには、スマホに保存していた大切なデータが消失してしまう可能性もあります。

こればかりはお金ではどうにもなりませんので、日頃からバックアップを行うほか、スマホができるだけ壊れないよう万全を期しておかなくてはなりません。

スマホを破損リスクから守るには様々な手段がありますが、まず考えられるのはケースの装着ですが、これだけでは最もデリケートな箇所である画面を守ることができませんので、画面にも何らかの対策を施さなくてはなりません。

ショップでアクセサリーを眺めてみれば、画面に貼りつけるフィルムなども多数売っていますが、それらの多くは応急的な措置に過ぎません。

しっかりとケアするのであれば、やはりコーティングがおススメです。

ケースだけでは対応できない画面にG-PACK

スマホのコーティングで調べてみれば多数のサービスが候補として挙がってきますが、なかでもおススメなのはG-PACKというサービスです。

G-PACKによってスマホコーティングを行えば、たくさんのメリットを得られます。

まずは硬度です。

G-PACKでコーティングしたスマホの画面はなんと１０Ｈもの硬度を誇り、刃物からも画面を守ってくれるので、ちょっと落としたくらいでは細かな傷もつきません。

硬度が上がるので衝撃にも自然と強くなります。

G-PACK独自の処理によって直径２センチの鉄球を１５０センチの高さから落としてみても、スマホの画面が割れることがなかったそうです。

これだけの強度のコーティングを施すことができれば、おおよその日常生活における破損リスクをカバーできるだろうことは言うまでもありません。

ウイルスや菌の多いスマホに、除菌抗菌効果も付与

G-PACKを利用した際のメリットとして他に着目すべきなのが、抗菌・除菌効果です。

いつも指先で触れたり、口元に持っていったりするスマホには様々なウイルスや汚れが付着しているだろうことは皆さまもイメージしやすいと思います。

ましてや新型コロナウイルスに誰もが警戒が強めている今日、抗菌・除菌はとても大きな魅力です。

新型コロナウイルスはツルツル、スベスベしたものに付着しやすいという一部報道もかつてあったため、スマホにウイルスが付着していないかどうか心配している方も少なくないと思います。

G-PACKはスマホ画面を除菌してからコーティングするほか、菌の繁殖を抑える効果も期待できるそうです。

抗菌・除菌効果については、経済産業省ならびにNITE（ナイト）「独立行政法人 製品評価技術基盤機構」が公表した、新型コロナウイルスに効果があるとされる界面活性剤「塩化ベンザルコニウム」を有効量の０.０５％配合したとのことで、エビデンスのある対策が施されています。

さらにイオン化されたイオンコンプレックスガラスによるコーティングを行っているため、汚れ成分を寄せ付けない強みも持っていますので、スマホをいつでも清潔な状態で使用することができます。

ブルーライトカットで目にも優しく

これまでご紹介した以外にも、スマホ利用時の問題点として挙げられることの多いブルーライトを２５％もカットできたり、保護フィルムのようにスマホ画面に気泡が入りこまないので見た目がきれいだったりといったメリットも得られます。

しかも、G-PACKは開発から製造まで全てメイドインジャパンの安全で安心なスマホコーティングなので、身体に有害な物質も含まれておらず、誰でも利用することができます。

G-PACKについてもっと詳しく知りたい場合には、同社のホームページをチェックしてみてください。

これまでサラッとご紹介してきたG-PACKのメリットについて、より詳しく説明されていますので、いかにG-PACKのスマホコーティングが優れたサービスであるのか理解しやすいのではないかと思います。

G-PACKについてのマンガによる説明も掲載されているので、あれこれと情報を整理するのが苦手な方でもしっかりサービスについて把握できます。

G-PACKのスマホコーティングは3000円で可能

実際にG-PACKのサイトを開いていただければわかりやすいのですが、これだけ良質なサービスなのになんと３０００円で利用できるというのですから、利用しない手はないのではないでしょうか。

少なくとも、個人的には試してみる価値が十分にあると思います。

利用方法は３つあり、近くにあるG-PACKを取り扱っているお店に行く方法、申し込みから受け取りまで郵送で行う方法、指定した時間と場所にG-PACKを取り扱っている業者が訪問してくれる方法があるので、どのようなライフスタイルの方でも自分にピッタリの方法でG-PACKの施工をお願いできます。

“よくある質問”のページにも記載されているのですが、施工時間はおよそ１０分とのこと。

耐久性は約２年、抗菌効果は約１年と効果が長持ちするのも魅力なので、皆さまもこの機会にG-PACKによるガラスコーティングを受けてみてはいかがでしょうか。

今回ご紹介したG-PACKのホームページを見れば、利用して損するサービスでないこと、むしろ価格以上のメリットを期待できることがご理解いただけると思います。

近隣にあるG-PACKを取り扱っているお店も簡単に探せるようになっていますので、是非チェックしてみてください。

スマホに限らず、ゲーム機やパソコン画面、カーナビの液晶画面、眼鏡、鏡、時計など、ガラス製品であれば施工が可能とのことです。

→G-PACK