本日は「みそかじつ。」が独自にお贈りする特集記事になります。
→青山こころセラピー事務所
心の病、目でわからないからおそろしい
ストレス社会とも言われる昨今、心の病はとても身近なものとなっています。
うつ病をはじめ、適応障害、統合失調症、パニック障害、不安障害などいろいろな病名も一般的なものとなってきていますが、ちょっと前までこれらの病気を患っていても“甘え”だと断じられ、とても辛い状態の中で社会を生きなくてはならなかった人も少なくありませんでした。
この名残は現在も残っており、心が弱くなってしまったときでも辛いと口にすることができず、我慢している方もいるでしょう。
しかし、心が辛いからといって自分が心の病を患っていると認めることに抵抗を覚える場合もあります。
心の病の難しい点は、ある症状があるから病気であると判断しづらい点であり、知らず知らずのうちに状態が悪くなってしまうこともありますので、まずは専門家に相談すべきなのですが、その第一歩を踏み出すことがまるで自分が病気であることを認めるような気もして躊躇するケースも多々あるようです。
そのような皆さまにおススメしたいのが、まずはカウンセリングを利用してみる方法です。
病院に行きづらくても、カウンセリングなら？
世の中には様々なカウンセリングサービスがありますが、ここで指すカウンセリングとは国家資格である公認心理師が運営しているカウンセリングルームのことなので、専門的な知識の伴ったサービスを受けることができます。
カウンセリングは抱えている悩みや問題などの不調を和らげる目的のために行われるものであり、カウンセラーが相談者の状態に合わせて催眠療法や各種心理療法、コーチングなどを組み合わせてピッタリの対応を行ってくださるので、心が弱っているのではないかと思ったときにまず利用する先としておススメです。
これまで精神科に通った経験のある方でない限り、いきなり病院へと足を運ぶのは難しいものですが、カウンセリングルームであればお悩み相談所のように気軽に利用しやすいと思います。
また、カウンセラーに相談しながら、自分が精神科で治療を受けるべきかどうかも知ることができるので、心の病が深刻な状態とならないうちに利用するのは自分を守るための手段のひとつともいえます。
心の病のケア、心が病気になってしまう前の予防的ケアを目的としているのですから、利用するカウンセリングは信頼できるものでなくてはなりませんが、これまでカウンセリングサービスと無縁だった方にとって良し悪しの見極めはとても難しいと思いますので、以下におススメのカウンセリングルームとして、神奈川県横浜市中区山下町にある青山こころセラピー事務所をご紹介したいと思います。
青山こころセラピー事務所ってどんなところ？
青山こころセラピー事務所は国が定めるメンタルヘルスに関する相談機関の推奨基準に適合した心理カウンセリングルームであり、国の基準を満たした心理カウンセラーがカウンセリングを担当してくださるので、初めての方でも安心して利用できます。
心理カウンセラーがひとりひとりに親身に対応しながら、じっくりとお話を聞いてくださるので、気兼ねなく何でも相談することができるほか、在籍している複数のカウンセラーから自分と相性の良さそうな方を選ぶこともできるなど、相談者にとって利用しやすい環境が用意されています。
利用にあたって、相談者が肩肘張る必要はありません。
ちょっとだけ勇気を出し、まずはホームページからカウンセリングの予約を済ませれば、あとは経験豊富な心理カウンセラーが相談者の抱えている悩みを引き出していくようにカウンセリングしてくださいますので、しっかりと相談したかった内容について話すことができます。
いきなり本題へと入って行けない場合でも、今悩んでいることや問題だと思っていること、愚痴や不満をお伝えしているうちに意図をくみ取り、本題へと入っていきやすい環境づくりも行っていただけますので、他の誰かに相談しづらいお悩みを抱えている方もこの機会に青山こころセラピー事務所にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。
オンラインでも可能なカウンセリング
青山こころセラピー事務所では横浜市にあるカウンセリングルームで直接相談することもできれば、インターネットのビデオ通話や、電話でのカウンセリング利用もできますので、遠方からも相談することができます。
新型コロナウイルスの感染について予断を許さない状況下でも安心して相談できるのは嬉しいポイントといえるでしょう。
それぞれの利用方法については料金とともにわかりやすくホームページ内で説明されているので、気になる方は是非チェックしてみてください。
ホームページにはカウンセリングを担当してくださる心理カウンセラーのプロフィールも詳しく掲載されているため、相談しやすい雰囲気の方がいるかどうかも確認できます。
清浄な判断ができるうちに
今回ご紹介した青山こころセラピー事務所のホームページにも紹介されていますが、カウンセリングを利用することで相談者が得られる大きなメリットのひとつが、自分の心や発言を客観的に見ることができるようになることです。
心が弱くなってしまうと余裕がなくなり、自分自身を見失ってしまいがちとなった結果、いろいろな物事がぎくしゃくしてしまう悪循環に陥ってしまいかねません。
このような悪循環に巻き込まれると、弱った心が更に弱ってしまうこととなりますので、まずは自分自身を取り戻すことを第一とすべきであり、そのための手段としてカウンセリングの利用はピッタリといえます。
心理カウンセラーはコーチングという手法も用いながら、自分の価値や本当にやりたいこと、自分らしさの確認などができるよう相談者を導いてくださいますので、これからの人生のためのポジティブな一歩を踏み出しやすくなります。
ずっとひとりで悩み続けても同じ状況が続くばかりのケースも少なくないので、なかなか消化できないお悩みを抱えているのであれば、これ以上に心が弱ってしまわないよう、青山こころセラピー事務所へ相談してみてはいかがでしょうか。
他の誰かに話すだけでも気持ちがスッキリすることもありますので、相談することで損することは少なくともありません。
まずは青山こころセラピー事務所のホームページを是非ご確認ください。
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